little by little 優木まおみさんも実践する超話題のダイエット！「プチ筋ダイエット」

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total → 3760038yen

11月 → total.....6477yen
　　11/24　100(白くつ)
　　11/20　1000(レビュ)
　　11/20　800(Blo)
　　11/16　1271(A8.)
　　11/16　1756(アクセ)
　　11/15　1050(バジプ)
　　11/10　500(一番メ)

10月 → total.....6660yen
　　10/20　1340(ブロカ)
　　10/20　4420(プレス)
　　10/20　300(Blo)
　　10/19　500(流石メ)
　　10/09　100(天空)

09月 → total.....2970yen
　　09/30　100(白くつ)
　　09/24　500(マクロ)
　　09/24　200(Blo)
　　09/16　500(ドリー)
　　09/15　1500(アクセ)
　　09/10　170(ヤフー･リ)

08月 → total.....9076yen
　　08/20　100(白くつ)
　　08/20　1200(Blo)
　　08/17　1056(アクセ)
　　08/17　6720(ブログミ)

07月 → total.....15788yen
　　07/22　1220(ブロカ)
　　07/21　10800(プレス)
　　07/21　900(Blo)
　　07/20　500(一番メ)
　　07/15　100(天空)
　　07/15　1068(アクセ)
　　07/10　1100(ボイス)
　　07/07　100(白くつ)

06月 → total.....1250yen
　　06/22　250(Blo)
　　06/20　1000(レビュ)

05月 → total.....6452yen
　　05/20　500(マクロ)
　　05/20　1690(ブロカ)
　　05/20　500(Blo)
　　05/19　100(白くつ)
　　05/15　1082(A8.)
　　05/15　100(天空)
　　05/15　1120(アクセ)
　　05/13　500(ドリー)
　　05/13　800(G/退会)
　　05/11　60(ヤフー･リ)

04月 → total.....9570yen
　　04/20　6420(プレス)
　　04/20　900(Blo)
　　04/18　500(一番メ)
　　04/10　1650(パブロ)
　　04/07　100(白くつ)

03月 → total.....12532yen
　　03/31　1600(ブログ広)
　　03/24　500(流石メ)
　　03/23　1370(ブロカ)
　　03/23　820(Blo)
　　03/16　1462(アクセ)
　　03/16　6780(ブログミ)

02月 → total.....8181yen
　　02/23　100(白くつ)
　　02/20　776(Pex)
　　02/20　1000(レビュ)
　　02/20　600(Blo)
　　02/18　100(天空)
　　02/16　120(オレン)
　　02/16　3285(A8.)
　　02/15　1200(バジプ)
　　02/05　2000(モラタ)

01月 → total.....15460yen
　　01/30　1100(ブログク)
　　01/21　500(一番メ)
　　01/21　1200(クチコ)
　　01/20　1550(ブロカ)
　　01/20　8060プレス)
　　01/20　450(Blo)
　　01/19　1000(ブログル)
　　01/14　100(白くつ)
　　01/13　1500(パブロ)

2008年
12月 → total.....13005yen
　　12/25　1000(pot）
　　12/22　1340(ブロカ)
　　12/22　500(マクロ)
　　12/22　350(Blo)
　　12/21　100(天空)
　　12/15　9140(ブログミ)
　　12/12　500(ドリー)
　　12/10　75(ヤフー･リ)

11月 → total.....6550yen
　　11/28　100(西成広)
　　11/26　100(白くつ)
　　11/25　1200(げん玉)
　　11/20　715(アメブ)
　　11/20　700(Blo)
　　11/17　2709(JAN)
　　11/17　1026(アクセ)

10月 → total.....22480yen
　　10/21　1110(ブロカ)
　　10/20　15670(プレス)
　　10/20　1250(Blo)
　　10/15　1000(バジプ)
　　10/10　2850(パブロ)
　　10/01　500(流石メ)
　　10/01　100(白くつ)

09月 → total.....8793yen
　　09/25　500(一番メ)
　　09/23　1000(レビュ)
　　09/22　3400(Blo)
　　09/18　100(天空)
　　09/16　1793(アクセ)
　　09/05　2000(ブロコ)

08月 → total.....10840yen
　　08/31　500(アンと)
　　08/29　300(Enj/退会)
　　08/26　100(西成広)
　　08/20　100(白くつ)
　　08/20　950(Blo)
　　08/18　700(ドリー)
　　08/15　5420(ブログミ)
　　08/13　1000(inf)
　　08/05　1770(ポイリ/閉鎖)

07月 → total.....15067yen
　　07/22　1950(ブロカ)
　　07/22　3600(Blo)
　　07/21　203(抜群/閉鎖)
　　07/18　2200(Pex)
　　07/15　1950(バジプ)
　　07/15　1264(アクセ)
　　07/10　3300(パブロ)
　　07/06　100(白くつ)
　　07/04　100(きにな/退会)
　　07/04　100(天空)
　　07/02　300(西成広)

06月 → total.....13170yen
　　06/30　1000(ブログク)
　　06/20　10820(プレス)
　　06/20　1150(Blo)
　　06/10　200(ヤフー･リ)

05月 → total.....17740yen
　　05/30　3950(ブログミ)
　　05/28　500(流石メ)
　　05/20　510(ブロカ)
　　05/20　770(Blo)
　　05/20　1000(レビュ)
　　05/19　100(白くつ)
　　05/15　7225(A8.)
　　05/12　85(ヤフー･リ)
　　05/12　3100(パブロ)
　　05/08　500(eライ/退会)

04月 → total.....5850yen
　　04/30　1000(ブログク)
　　04/25　500(mpa)
　　04/21　100(天空)
　　04/21　1150(Blo)
　　04/15　1000(バジプ)
　　04/10　2000(ブロコ)
　　04/07　100(白くつ)

03月 → total.....11000yen
　　03/31　1000(ブログク)
　　03/21　1450(ブロカ)
　　03/21　6200(プレス)
　　03/21　1400(ブロガ)
　　03/21　950(Blo)

02月 → total.....10408yen
　　02/29　2000(ブログク)
　　02/26　500(流石メ)
　　02/23　300(Enj)
　　02/22　100(白くつ)
　　02/20　450(ECナ)
　　02/20　750(Blo)
　　02/20　2500(パブロ)
　　02/15　3308(アクセ)
　　02/08　500(西成広)

01月 → total.....14890yen
　　01/31　2000(ブログク)
　　01/21　760(ブロカ)
　　01/21　500(マクロ)
　　01/21　570(Blo)
　　01/15　5760(A8.)
　　01/14　500(Get/退会)
　　01/10　4800(パブロ)

2007年
12月 → total.....15466yen
　　12/31　3450(だぶる/退会)
　　12/25　500(Pri/退会)
　　12/21　266(Str/閉鎖)
　　12/21　100(天空)
　　12/20　650(ブロカ)
　　12/20　5550(プレス)
　　12/20　1030(Blo)
　　12/17　100(白くつ)
　　12/17　2820(ブログミ)
　　12/15　1000(バジプ)

11月 → total.....10050yen
　　11/30　1000(ブログク)
　　11/30　1000(アメブ)
　　11/24　500(流石メ)
　　11/20　1200(ブロカ)
　　11/20　750(Blo)
　　11/12　3600(パブロ)
　　11/05　2000(モラタ)

10月 → total.....15050yen
　　10/31　1880(ブログ広)
　　10/31　1000(ブログク)
　　10/23　510(ブロカ)
　　10/22　1080(Blo)
　　10/20　2000(iMi)
　　10/19　450(ECナ)
　　10/15　8030(A8.)
　　10/11　100(白くつ)

09月 → total.....13861yen
　　09/28　2000(ブログク)
　　09/27　100(天空)
　　09/24　500(流石メ)
　　09/20　750(ブロカ)
　　09/20　5450(プレス)
　　09/20　500(マクロ)
　　09/20　1010(Blo)
　　09/18　525(アフィ)
　　09/18　1526(アクセ)
　　09/14　1000(げん玉)
　　09/07　500(mpa)

08月 → total.....9541yen
　　08/31　1000(ブログク)
　　08/20　291(アメブ)
　　08/20　4300(パブロ)
　　08/20　750(Blo)
　　08/16　1000(バジプ)
　　08/14　100(白くつ)
　　08/10　100(天空)
　　08/10　1500(パブロ)
　　08/02　500(西成広)

07月 → total.....10666yen
　　07/31　1000(ブログク)
　　07/23　501(ちょび/退会)
　　07/20　300(Enj)
　　07/20　500(流石メ)
　　07/20　1000(ブロカ)
　　07/20　450(ECナ)
　　07/20　600(Blo)
　　07/17　6215(A8.)
　　07/10　100(天空)

06月 → total.....8130yen
　　06/20　100(白くつ)
　　06/20　3650(プレス)
　　06/20　500(マクロ)
　　06/20　1880(Blo)
　　06/16　2000(バジプ)
　　06/05　1000(モラタ)

05月 → total.....6150yen
　　05/31　1000(ブログク)
　　05/27　500(流石メ)
　　05/21　700(ブロカ)
　　05/21　980(Blo)
　　05/18　420(Lin)
　　05/14　2350(ブログル)
　　05/11　100(白くつ)
　　05/10　100(天空)

04月 → total.....14996yen
　　04/27　1000(ブログク)
　　04/20　315(Lin)
　　04/20　2410(プレス)
　　04/20　900(Blo)
　　04/16　6071(A8.)
　　04/10　3300(パブロ)
　　04/09　500(流石メ)
　　04/01　500(西成広)

03月 → total.....5875yen
　　03/30　2000(ブログク)
　　03/24　100(白くつ)
　　03/20　500(天空)
　　03/20　500(ブロカ)
　　03/20　500(マクロ)
　　03/20　1150(Blo)
　　03/18　500(Pri)
　　03/10　100(桜めー)
　　03/09　525(Lin)

02月 → total.....8530yen
　　02/28　1750(ブログク)
　　02/20　1300(ブロカ)
　　02/20　1450(ブログル)
　　02/20　450(ECナ)
　　02/20　1080(Blo)
　　02/15　500(流石メ)
　　02/09　1050(Lin)
　　02/09　550(mpa)
　　02/06　100(Asi/退会)
　　02/05　300(Enj)

01月 → total.....6250yen
　　01/31　100(白くつ)
　　01/31　2400(ブログク)
　　01/26　1000(げん玉)
　　01/22　1250(プレス)
　　01/22　500(マクロ)
　　01/22　1000(Blo)

2006年
12月 → total.....2385yen
　　12/25　500(流石メ)
　　12/20　600(ブロカ)
　　12/20　750(Blo)
　　12/16　100(Lux)
　　12/12　100(西成広)
　　12/08　100(白くつ)
　　12/04　235(OTO)

11月 → total.....4729yen
　　11/30　1995(だぶる)
　　11/30　1300(ブログク)
　　11/26　34(おトク/閉鎖)
　　11/20　600(Blo)
　　11/16　100(西成広)
　　11/10　200(おトク)
　　11/07　500(流石メ)

10月 → total.....200yen
　　10/23　100(西成広)
　　10/05　100(白くつ)

09月 → total.....1950yen
　　09/29　500(流石メ)
　　09/27　100(おトク)
　　09/27　100(西成広)
　　09/20　450(ECナ)
　　09/08　200(おトク)
　　09/02　500(流石メ)
　　09/01　100(西成広)

08月 → total.....1000yen
　　08/31　1000(MYD)

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優木まおみさんも実践する超話題のダイエット！「プチ筋ダイエット」

2009-07-03(Fri)

レビューブログからの紹介です。

この夏話題？らしい「プチ筋ダイエット」
知ってましたか？

「1日わずか1分から始められる超簡単エクササイズ」

優木まおみさんが4ヵ月実践して、効果を実感したらしいですね。
ダイエットって、あんまりしたことがないんですよね。
ただ、このプチってのには惹かれちゃいますね。
これ、食事制限なしで、いつでもどこでもできるみたいですよ。
内容は「自分の肌に触れ、ゆがみを調節するという肌もみを中心にした新しいエクササイズ」らしいです。
だから、代謝も上がってリバウンドしないみたいです。
いいですね。
無理せずできて、簡単、リバウンドもしない。
となると･･結構気になりませんか？

まずはこの「プチ筋ダイエット」動画を。